تجربتي مع الطقس والعمل في السويد

كيف تتأقلمون مع ساعات النهار القصيرة في الشتاء السويدي وتأثيرها على نشاطكم في العمل؟ أحس أن طاقتي تقل كثيراً مع بداية الشتاء رغم محاولتي الالتزام بالروتين اليومي.

فيتامين د ضروري جداً يا صديقي في هذا الطقس.

حاول ممارسة الرياضة في صالات مغلقة لرفع معنوياتك.

الاستمتاع بالضوء في ساعات النهار القليلة هو المفتاح.