الموازنة بين البيت والعمل في الغربة

كيف توفقون بين ضغط ساعات العمل الطويلة والالتزامات الأسرية في ظل غياب المساعدة الأسرية المعتادة؟ أحياناً أشعر أنني أقصر في حق عائلتي.

السر في تنظيم الوقت وترتيب الأولويات، لا تحمّلي نفسك أكثر من طاقتك.

نحن في نفس القارب، نحاول تخصيص نهاية الأسبوع للعائلة فقط وهذا يساعد كثيراً.

حاولي الاستعانة بجدول أسبوعي للمهام المنزلية، هذا خفف عني الضغط كثيراً.

لا تنسي تخصيص وقت لنفسك أيضاً، فالأم المرتاحة تعطي أكثر.

أؤيد كلام الجميع، التفاهم مع الشريك على تقسيم المسؤوليات ضروري جداً.