كيف أتعامل مع حرارة الصيف عند الخروج للعمل؟

يا جماعة، الشغل يتطلب تنقل دائم وأحس إني ما أتحمل الحرارة العالية هنا، هل فيه نصائح تخفف من وطأة الجو خلال الدوام؟

حاول تبدأ مشاويرك بدري قبل ما تشتد الشمس، وتكثر من شرب الماي طول اليوم.

لا تنسى تلبس ملابس قطنية خفيفة وألوان فاتحة، فرق كبير والله.

هل تنصحون باستخدام واقي شمس معين للوجه؟