كيف أتعامل مع تغيرات الطقس والرطوبة في الصيف بالخليج؟

يا جماعة، الصيف دخل بقوة وبصراحة الرطوبة والحرارة برا تخليني أحياناً ما أقدر أطلع. كيف تتعايشون مع الجو الحار وتتجنبون الإجهاد الحراري خاصة في ساعات النهار؟ هل فيه نصائح معينة للوقاية؟

نصيحة أخ، حاول تخلص مشاويرك الصباح بدري قبل الساعة 10، واشرب سوائل كثيرة طول الوقت.

طبعاً المكيف هو الصديق الوفي! ولا تنسى ملابس قطنية خفيفة، وتجنب التعرض المباشر للشمس.

هل تشعر بأعراض معينة؟ إذا زاد التعب يفضل مراجعة المركز الصحي فوراً لتتطمن على صحتك.