كيف أتعامل مع ضغط العمل في أول شهور الغربة؟

أنا جديد هنا في الكويت، والشغل ضغطه كبير والدوام طويل. أحس إني مو قادر أتأقلم مع النظام الجديد وبدأت أمل، عندكم نصايح لتخفيف التوتر؟

طبيعي جداً في البداية، حاول تخصص وقت للرياضة والمشي وقت الغروب، بيغير نفسيتك.

لا تضغط على نفسك، حاول تتعرف على زملاء طيبين، رفقة العمل تهون كثير.