كيف أتعامل مع ضغوط العمل وتغير الروتين في قطر؟

يا جماعة، صار لي فترة في الدوحة وبديت أحس بضغط كبير بسبب نظام العمل وتغير نمط حياتي عن بلدي. هل من نصائح لتأقلم أسرع مع بيئة العمل هنا وتقليل التوتر؟

يا خوي طبيعي في البداية، حاول تطلع تمشى على الكورنيش وتغير جو، الرياضة بتساعدك كثير تفرغ الطاقة.

نصيحتي لك لا تقارن دائماً، ركز على بناء علاقات طيبة مع الزملاء، هالشي بيخلي يومك أخف بكثير.

هل فكرت تنضم لنشاط رياضي أو ثقافي بعد الدوام؟ تغيير الروتين بيكسر الملل والضغط.