كيف أتعامل مع ضغوط العمل في بيئة جديدة؟

أواجه صعوبة في التأقلم مع ضغوطات العمل ببيئة خليجية جديدة. أحياناً أحس أن وتيرة العمل سريعة جداً وتختلف عن بلدي. كيف يقضي الزملاء أوقات فراغهم لتخفيف هذا التوتر؟ هل من نصائح لموازنة وقت العمل بالبيت؟

طبيعي تشعر بهذا، خذ وقتك. أنصحك بالتمشية في الأماكن العامة والتعرف على ناس جدد، الرياض جميلة في المساء.

جرب ممارسة رياضة خفيفة، وأهم شيء لا تضغط على نفسك في البداية.

هل جربت الانضمام لمجموعات رياضية؟ تساعد كثيراً في تفريغ الطاقة السلبية.