نصائح للمحافظة على التوازن بين العمل والحياة

ألاحظ ساعات العمل في الخليج طويلة شوي، كيف تقدرون تفصلون بين ضغط الدوام والوقت الخاص عشان ما تحسون بالاحتراق الوظيفي؟

حدد وقت معين تقفل فيه جوال العمل، هذي أهم قاعدة.

أنا أخصص نهاية الأسبوع للطلعات العائلية حصراً، هذا يجدد طاقتي.

تنظيم الوقت هو السر، استخدم مفكرة يومية لمهامك.

هل جربت الهوايات المنزلية؟ تساعد كثير في تشتيت الذهن بعد يوم طويل.