كيف أتعامل مع ضغط العمل في دبي؟

يا جماعة، حاس بضغط كبير في الشغل هالفترة، والدوام طويل ويأثر على وقتي الخاص. كيف توازنوا بين الشغل والحياة الشخصية؟

حاول تنظم وقتك وتفصل بين البيت والعمل، لا تأخذ شغلك معاك للبيت.

فعلاً الضغط موجود، أنصحك بتمارين التنفس أو المشي بعد الدوام لتخفيف التوتر.

جرب تخصص عطلة نهاية الأسبوع لنفسك فقط بعيداً عن أي مهام عمل.

هل جربت تكلم مديرك بخصوص توزيع المهام بشكل أعدل؟