كيفية التعامل مع التغير المناخي والحرارة في الصيف

أول صيف لي في المنطقة وأجد صعوبة في التكيف مع درجات الحرارة العالية. كيف تنظمون يومكم في الصيف؟ وهل هناك أنشطة ننصح بها لتجنب الإرهاق الحراري؟

حاول تجنب الخروج وقت الظهيرة، وأكثر من شرب السوائل.

الأنشطة الداخلية كالمولات والنوادي هي الخيار الأفضل حالياً.