نصائح للتعامل مع تغيرات الطقس والحرارة في فصل الصيف

الجو بدأ يسخن بشكل ملحوظ، كيف تتأقلمون مع الحرارة العالية أثناء الدوام أو المشاوير؟ خاصة للي شغلهم يتطلب حركة كثيرة خارج المكتب؟

شرب السوائل بانتظام وتجنب وقت الذروة هو الحل الوحيد.

استخدام واقي شمس قوي وملابس قطنية خفيفة بيفرق معك كثير.

حاول تخلص مشاويرك الصباح بدري أو بعد المغرب، نصيحة مجرب.

هل تستخدمون تطبيق معين لمعرفة حالة الطقس بدقة في مدينتكم؟