كيف أتعامل مع ضغط العمل الإضافي في كندا؟

شباب، بدي نصيحتكم. صار لي فترة بشتغل بشركة كندية والعمل عم ياخد كل وقتي، أحياناً بطلبوا مني ساعات إضافية وما بعرف كيف أعتذر بدون ما يأثر على تقييمي. كيف ممكن أوازن بين شغلي وحياتي الشخصية هون من غير ما أبين مقصر؟

يا أخي طبيعي بالبداية يحاولوا يشوفوا حدودك، حاول تكون واضح بجدولك من الأساس وبأدب.

نصيحتي لك اقرأ عقدك جيداً، هل في بنود بتلزمك بساعات معينة؟ لا تضغط على حالك زيادة.