كيف أتعامل مع الشعور بالحنين للأهل والأصدقاء في الغربة؟

أشعر أحياناً بضغط كبير بسبب البعد عن الوطن، خاصة مع مرور الوقت في كندا. كيف يتجاوز المهاجر هنا هذا الشعور دون أن يؤثر على عمله أو حياته اليومية؟ أبحث عن تجارب واقعية لأشخاص عاشوا هذه المرحلة.

عادي يا خوي، كلنا مرينا بهالشي. حاول تشغل وقتك بهواية أو تطوع بالمركز الإسلامي، بيخفف عليك كثير.

أنا بخصص ساعة كل يوم جمعة للاتصال بالفيديو بالأهل، هالشي صار روتيني ويطمني عليهم ويقلل التوتر.

هل فكرت تنضم لمجموعات عربية في منطقتك؟ التعرف على ناس جدد بيساعدك تحس إنك مو وحيد.

الشعور طبيعي، لا تضغط على نفسك. مع الوقت بتصير عندك عائلة جديدة من الأصدقاء هنا.

نصيحتي ابعد عن التفكير السلبي، ركز على بناء مستقبلك وخطط لزيارة الأهل في الإجازة القادمة.