التعامل مع صدمة الثقافة في البدايات

أواجه صعوبة في التأقلم مع أسلوب الحياة المختلف هنا في كندا، أشعر بالغربة رغم مرور شهور. كيف تتغلبون على هذا الشعور؟

طبيعي جداً، امنح نفسك وقتاً. تواصل مع أصدقاء جدد لتقليل العزلة.

ابحث عن النوادي الاجتماعية للمهاجرين، ستجد أشخاصاً مروا بنفس تجربتك.

هل حاولت ممارسة هواية قديمة هنا؟ قد يساعدك ذلك على الشعور ببعض الاستقرار.

ركز على الجوانب الإيجابية في بيئتك الجديدة، فالصبر مفتاح كل شيء.

شكراً لكم، سأحاول الانخراط أكثر في المجتمع المحلي.