أفكار لطبخات سريعة واقتصادية للمغتربين

شغل وعمل وتعب، وما عندي وقت أطبخ طبخات عربية تاخد ساعات. شو بتنصحوني بأكلات سريعة بمكونات موجودة في السوبر ماركت الأمريكي وسعرها معقول؟

المعكرونة بصلصة الطماطم سريعة وموفرة، وتقدر تضيف عليها خضار مجمدة، صحية ولذيذة.

العدس رفيق المغترب! شوربة عدس بتكلف قروش وبتشبعك يومين.

جرب استخدام الطنجرة البطيئة (Slow Cooker)، جهز أغراضك الصبح وبتلاقي العشا جاهز لما ترجع.

هل فكرت تخصص يوم في الأسبوع للطبخ (Meal Prep)؟ بيوفر عليك وقت ومجهود كبير.