كيف أتعامل مع ضغط الحنين للوطن في كندا؟

أعيش في مونتريال منذ فترة، ومع دخول فصل الربيع أشعر بحنين شديد للأهل والأصدقاء في بلادي. كيف تتغلبون على هذا الشعور وتجدون توازناً نفسياً خلال سنوات الهجرة الأولى؟

الاندماج في أنشطة تطوعية محلية ساعدني كثيراً في تكوين صداقات جديدة وتجاوز الشعور بالوحدة.

لا بأس بالشعور بالحنين، حاول أن تخصص وقتاً لممارسة هوايات قديمة كانت تربطك بوطنك.