كيفية التوفيق بين دوامين والحياة الاجتماعية

يا جماعة، الشغل هنا يتطلب مجهود كبير، وأحياناً أضطر أشتغل دوامين. كيف تقدروا تلاقوا وقت للعائلة أو حتى لأنفسكم وسط ضغط الدوام؟

التنظيم هو السر، حاول تخصص عطلة نهاية الأسبوع بالكامل للعائلة مهما كان ضغط الشغل.

صعبة جداً خاصة في البداية، لكن لا تنسى صحتك. جرب تقسم مهام البيت بين أفراد العائلة عشان تخفف الحمل.