كيف أتعامل مع ضغوطات العمل الإضافي في كندا؟

لاحظت أن وتيرة العمل هنا في أونتاريو تختلف عما اعتدت عليه، فهل من نصائح لتنظيم الوقت وتجنب الإرهاق دون التأثير على تقييمي المهني؟

حاول دائماً توضيح المهام المطلوبة منك بدقة عند بداية يومك.

لا تتردد في طلب المساعدة من الزملاء إذا شعرت بالضغط.

نظم جدولك باستخدام تطبيقات المواعيد، هذا يساعد كثيراً.

هل فكرت في مراجعة سياسة الشركة حول الساعات الإضافية؟

التوازن مهم جداً، لا تضغط على نفسك في البداية.