كيفية الحفاظ على النشاط البدني في جو عمل مكتبي
ررياضي مكتبي
بسبب طبيعة عملي المكتبي الطويل، أشعر بقلة الحركة. كيف يوفق المهاجرون بين ضغوط العمل والحفاظ على صحتهم ولياقتهم؟
#صحة#عمل#رياضة
الردود 4المشاهدات 0
الإبلاغ عن الموضوع
جاري التحقق من الحساب...
الردود
ننشيط
الإبلاغ عن الرد
جاري التحقق من الحساب...
أحاول المشي لمدة 20 دقيقة خلال استراحة الغداء، فرق معي كثيراً.
للياقة
الإبلاغ عن الرد
جاري التحقق من الحساب...
هل فكرت في التسجيل بنادٍ رياضي قريب من مكان العمل؟
ممكتب 24
الإبلاغ عن الرد
جاري التحقق من الحساب...
أمارس تمارين التمدد في المكتب كل ساعة، تساعد في تخفيف الظهر.
صصباح الخير
الإبلاغ عن الرد
جاري التحقق من الحساب...
المشي في الصباح الباكر يمنحك طاقة إيجابية ليومك.
سجل الدخول للمشاركة.