كيف أوفق بين دوامي الطويل وعطلة نهاية الأسبوع؟

شباب، أنا أعمل ساعات طويلة في تورونتو وأشعر أن وقتي ضائع بين العمل والبيت. كيف تقضون وقتكم في الويك إند لكسر الروتين؟

نصيحتي خصص ساعة واحدة فقط للبيت والباقي اطلع للطبيعة، بتفرق معك كتير.

أنا بخصص يوم الأحد كامل للطبخ وتجهيز أكل الأسبوع، هيك برتاح طول الأسبوع.

جربت تنضم لمجموعات مشي في المنطقة؟ نشاط خفيف وبيغير جو.