كيف أتعامل مع ضغوط العمل عن بعد في أمريكا؟

أواجه صعوبة في الفصل بين ساعات العمل والحياة الشخصية منذ بدأت العمل من المنزل. كيف ينظم المهاجرون وقتهم للحفاظ على التوازن؟

خصص مكاناً معيناً للعمل فقط، ولا تفتح الحاسوب بعد انتهاء ساعات العمل الرسمية أبداً.

فعلاً، وأيضاً حاول الخروج للمشي قليلاً بعد إنهاء المهام لتغيير جو البيت.