كيف أتعامل مع ضغط العمل في كندا؟

يا جماعة، حاسس بضغط كبير من طبيعة الشغل هون، كيف الواحد بيقدر يوازن بين حياته الخاصة وضغوط العمل المستمرة؟ هل في نصائح من تجربتكم للتعامل مع هذا التوتر؟

السر في تنظيم وقتك، حاول تفصل الشغل عن البيت تماماً بعد ساعات الدوام.

طبيعي تشعر هيك بالبداية، حاول تمارس رياضة المشي لتخفف التوتر.

هل فكرت تتحدث مع مديرك عن حجم المهام؟ أحياناً التواصل الصريح بيساعد.