التعامل مع الطقس البارد خلال فترة الدراسة في فنلندا

وصلت مؤخراً لفنلندا، الصدمة ليست في الدراسة بل في قصر النهار وبرودة الجو. كيف تتأقلمون مع هذا الوضع خاصة في شهري فبراير ومارس؟

عليك بشراء ملابس حرارية عالية الجودة، فهي السر في البقاء دافئاً عند التنقل للجامعة.

حاول استغلال ساعات النهار القصيرة بالمشي، الرياضة ترفع معنوياتك جداً في هذا البرد.

هل فكرت في تناول فيتامين د؟ نقص الشمس يؤثر على المزاج، استشر صيدلياً بخصوص ذلك.