كيف أتعامل مع ضغط الانتظار في مراكز تسجيل اللاجئين؟

شباب، صارلي فترة عم بستنى دوري بمراكز التسجيل والوضع صعب نفسياً. كيف عم تقضوا وقتكم وتخففوا التوتر بهالمرحلة؟

يا خي حاول تشغل وقتك بقراءة كتب أو تعلم كلمات جديدة باللغة المحلية، القعدة لحالها بتجيب الوسواس.

نصيحة، حاول تتعرف على ناس إيجابيين بالمخيم، الحديث مع الناس بخفف عنك كتير.

لا تفكر كتير بالمستقبل، ركز على يومك وبس، الله يفرجها على الجميع.