كيف أتعامل مع ضغوط الاندماج وبدايات الحياة الجديدة؟

بعد وصولي من فترة قصيرة، عم واجه صعوبات بتنظيم يومي وتفهم الأنظمة الإدارية، كيف ممكن الواحد يخفف من توتر البدايات؟

صبراً يا أخي، الكل مر بهالمرحلة، حاول تتعرف على ناس إيجابيين يساعدوك بالمعلومات.

ركز على تعلم الأساسيات ولا تضغط على حالك، كل شيء بيجي مع الوقت والخبرة.

هل بلشت تسجل بجمعيات محلية؟ أحياناً بيقدموا دعم نفسي ومساعدة عملية للمهاجرين.