كيفية التعامل مع ضغوط الانتظار خلال فترة البت في الملف

فترة الانتظار طويلة جداً، كيف عم تقضوا وقتكم بشكل مفيد ومثمر بعيداً عن التفكير بالملف؟

الرياضة والمشي في الطبيعة بيخففوا التوتر كتير يا صديقي.

حاول تنخرط بأنشطة رياضية أو اجتماعية، بتغير جو وبتعرف ناس جداد.