كيف أتعامل مع ضغوط الانتظار للمواعيد الإدارية؟

بعد مرور أشهر على تقديمي للطلب، لا زلت أنتظر رداً من دائرة الهجرة. هل من نصائح لتجاوز حالة القلق والتوتر الناتجة عن هذا الانتظار الطويل؟ أحياناً أشعر أن حياتي معلقة في الهواء.

عادي يا خوي، كلنا مرينا بهالظرف. حاول تشغل نفسك بتعلم مهارة جديدة أو رياضة.

التركيز على تعلم اللغة بيساعدك كتير تنسى التفكير المستمر بالمواعيد، ركز على هدفك.

أصبت، الانشغال يقلل من حدة الانتظار. هل هناك نشاط معين تنصح به؟