كيف أتعامل مع ضغوط العزلة في أشهر الشتاء الطويلة ببرلين؟

صار لي فترة في برلين والجو صار كئيب والنهار قصير جداً، أحس بغربة قوية وما ألاقي ناس أطلع معهم. كيف تتغلبون على شعور الوحدة والبرد في هذه الفترة؟

طبيعي تشعر بهيك في البداية، حاول تشترك في نوادي هوايات أو رياضات، بتلاقي ناس جدد وتكسر روتين العزلة.

نصيحتي اهتم بالنشاط البدني أو تعلم لغة جديدة، الوقت بيمر بسرعة لما تشغل نفسك بشيء مفيد وممتع.