تحدي الطقس في لندن: كيف أتأقلم مع غيوم الشتاء؟

الأجواء هنا غائمة دائماً وأشعر أن طاقتي تنخفض بسرعة. كيف تقضون وقتكم في عطلات نهاية الأسبوع لتجنب الكآبة؟

الإضاءة القوية في البيت تساعد جداً، وخصص وقتاً للمشي في الحديقة حتى لو كان الجو بارداً.

أنصحك بالانخراط في أندية القراءة أو الرسم، ستجد أشخاصاً يشاركونك نفس الاهتمامات.

الرياضة في الصالات المغلقة غيرت حياتي تماماً، الحركة ترفع الروح المعنوية.

هل فكرت في تعلم طبخ أطباق جديدة؟ المطبخ مكان دافئ وممتع في هذه الأيام.

شكراً لكم، سأحاول تجربة الرياضة الجماعية فهي تبدو فكرة مشجعة.