كيف أتعامل مع برد السويد القارس؟

أول شتاء لي في السويد، والجو بارد جداً، كيف أستعد لهذه الأجواء؟

يجب الاستثمار في ملابس حرارية جيدة وسترة مقاومة للماء والرياح.

لا تخرج بدون قفازات وقبعة، الحرارة تفقد بسرعة من الأطراف.

اشرب المشروبات الساخنة باستمرار، وتناول فيتامين د فهو ضروري جداً.

هل تعاني من جفاف البشرة بسبب التدفئة؟ استخدم الكريمات المرطبة.

اعتدت على الجلوس في المنزل مع التدفئة الجيدة، هذا هو الحل الأمثل.