كيف تحافظون على وقتكم للرياضة في فرنسا؟

بعد عناء العمل والدراسة، أشعر أن طاقتي تنفد تماماً في باريس. هل من نصائح لممارسة الرياضة بشكل منتظم بعيداً عن صالات الجيم المكلفة؟

الركض في الحدائق العامة بباريس مجاني ومنعش جداً خاصة في الصباح الباكر.

استخدم الدراجة بدلاً من المترو، هذه رياضة يومية ممتازة وتوفر عليك الكثير من الوقت.

المشي السريع يومياً لمدة 30 دقيقة يغير الكثير من نشاطك اليومي، جرب ذلك.