تحديات الطقس في بريطانيا

هل الجميع يجد صعوبة في التأقلم مع تقلبات الجو في بريطانيا؟ أشعر أن الكآبة تزداد بسبب غياب الشمس الدائم. كيف تتعاملون مع هذا الأمر نفسياً وجسدياً؟

فيتامين د هو الصديق الأول هنا، لا تنسَ تناوله بانتظام.

المشي في المطر ليس سيئاً إذا كانت ملابسك مناسبة، استمتع بالخضرة في الحدائق.

النشاط البدني داخل القاعات يساعدني كثيراً في تغيير المزاج.