كيف أتعامل مع قلة ساعات النهار في الشتاء الاسكندنافي؟

الأيام بدأت تقصر جداً وبدأت أشعر بالخمول والملل، كيف تتأقلمون مع هذا الوضع في السويد؟

لازم تاخذ فيتامين د، شيء أساسي هنا بسبب نقص الشمس.

حاول تملأ وقتك بنشاطات داخلية مثل القراءة أو تعلم هواية جديدة.

الإضاءة الدافئة في البيت بتفرق كثير في المزاج صدقني.

أنا بدأت أمارس رياضة خفيفة داخل البيت، بتعطي طاقة عالية.

هل تشعرون أن التجمعات مع الأصدقاء تساعد في كسر هذا الروتين؟