كيف الواحد يحافظ على صحته مع تغير المناخ؟

لاحظت أن الجو هنا يمرض الواحد بسرعة، خصوصاً مع البرد المتواصل. هل فيه أعشاب أو مشروبات دافئة تعزز المناعة وتخلينا نصمد في هذا الشتاء الطويل؟ شاركونا خبراتكم.

الزنجبيل والليمون مع العسل كل يوم الصبح، مفعوله سحر للمناعة.

لا تنسين لبس الطبقات الكثيرة، الملابس الحرارية ضرورية جداً هنا.

شرب الشوربات الساخنة يومياً يساعد الجسم على التأقلم مع هواء البرد.