كيفية التأقلم مع الشتاء الأول في بلد المهجر؟

يا جماعة، أول شتاء لي هنا والجو برد بشكل غير متوقع. هل عندكم نصائح لتجهيز الملابس أو التعامل مع قصر النهار؟ أحس بضيق بسبب قلة الشمس.

عادي جداً، اشتري فيتامين د وجرب الإضاءة القوية في البيت.

استثمر في معطف حراري جيد، الفرق كبير جداً في الراحة.

الرياضة داخل البيت بتساعد كتير على رفع المعنويات.

هل جربت الانضمام لنوادي القراءة؟ بتغير جو كتير.