كيفية التعامل مع ضغوطات العمل الجديد؟

يا جماعة، كيف توازنوا بين الشغل الجديد والضغوط النفسية؟ أحس إني مش قادر ألحق وأحس بضغط كبير من متطلبات المدير. أي نصيحة لتفريغ الطاقة؟

عادي في البداية، خذ وقتك لتتعود.

مارس الرياضة، بتفرق كثير معك.

حاول تفصل بين البيت والشغل تماماً.

هل جربت ممارسة هواية معينة؟

شكراً لكم، سأحاول التركيز أكثر.