اقتراحات لتنظيم الوقت العائلي في أول أشهر الغربة

كيف نقسم وقتنا بين متابعة المعاملات الحكومية وبين التكيف الاجتماعي مع العائلة بعد لم الشمل؟ أشعر بضغط كبير في محاولة موازنة كل هذه الأمور.

اعطِ الأولوية للأوراق في الصباح، والمساء اجعله للعائلة والتمشية.

لا تنسى الراحة النفسية، الضغط يولد توتراً بينك وبين عائلتك.

جرب التخطيط الأسبوعي، يساعدك في رؤية الصورة الكبيرة بوضوح.

من الجيد ممارسة الرياضة سوياً للتخفيف من التوتر الناتج عن الإجراءات.

يا ريت لو في تجمعات عائلية عربية هنا، بتخفف كتير من الشعور بالغربة.