نصائح للتعامل مع ضغط الانتظار

أعلم أن إجراءات لمّ الشمل تأخذ وقتاً طويلاً. كيف تتعاملون مع القلق والانتظار؟ هل من نصائح لتجاوز هذه الفترة بسلام؟

ركز على تعلم اللغة والاندماج، الانشغال يقلل من حدة التوتر والانتظار الطويل.

تواصل يومي مع العائلة مهم، لكن حاول أن تعيش حياتك وتجهز مسكنك لاستقبالهم قريباً.