كيف أتعامل مع ضغط الإجراءات والانتظار؟

شباب، بدي نصائح كيف الواحد يفرغ طاقته خلال انتظار إجراءات لم الشمل. الأوضاع النفسية صعبة والانتظار طويل وممل، شو بتعملوا لتشغلوا وقتكم بعيداً عن التفكير بالطلبات؟

نصيحتي حاول تدخل دورة تدريبية أو تتعلم مهارة جديدة، الوقت بيمر بسرعة لما تكون مشغول بشيء مفيد.

فعلاً، الرياضة ساعدتني كتير أطلع الطاقة السلبية، جرب المشي يومياً.

شو طبيعة المهارات اللي بتنصح فيها؟ هل بتنصح بالعمل التطوعي؟