كيف أتعامل مع قلق الانتظار عند دراسة ملف لم الشمل؟

شباب، أنا مقدم أوراقي من فترة وحالتي النفسية صعبة من التفكير بالقرار. كيف بتشغلوا وقتكم بانتظار الردود من القنصلية؟ هل عندكم نصائح لتخفيف التوتر؟

الله يفرجها عليك. أنا كنت أمارس الرياضة يومياً وأشتغل بأشياء يدوية، الشغل بيفصلك عن التفكير.

نصيحتي حاول تركز على شغلك الحالي. لا تضل تشيك البريد كل ساعة، رح تتعب أعصابك. استعن بالصبر.