كيف أتعامل مع ضغوط الانتظار أثناء فترة المعالجة؟

فترة انتظار طلب لم الشمل طويلة ومرهقة نفسياً. كيف تقضون وقتكم في التفكير الإيجابي؟ هل لديكم أنشطة تساعد على تخفيف القلق؟ أتمنى مشاركة خبراتكم.

أهلاً أخي، أنصحك بالتركيز على تطوير مهاراتك أو تعلم لغة جديدة، فهذا يشغل وقتك ويساعدك في تهيئة نفسك لاستقبال العائلة لاحقاً.

فعلاً الانتظار صعب. أنا أمارس الرياضة يومياً، تساعدني جداً في تفريغ الطاقة السلبية. الصبر مفتاح الفرج.

هل جربت الانضمام لمجموعات الأنشطة التطوعية في الحي؟ تساعد على تكوين صداقات وتجعلك تشعر بالانتماء للمكان.

نصيحتي أن تبتعد عن التفكير الدائم في الطلب، ركز على مهامك اليومية وأعطِ نفسك مساحة للراحة النفسية.