كيفية الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة الاجتماعية؟

صار لي فترة طويلة بشتغل ومو لاقي وقت أتعرف على الناس أو أمارس هواياتي. كيف بتنظموا وقتكم عشان ما تحسوا بالوحدة أو ضغط الشغل المستمر؟

خصص يوم في الأسبوع للطلعات، هذا بيجدد طاقتك للعمل.

حاول تشترك بنشاطات جماعية، بتكسر الروتين وبتعرفك على ناس جدد.

التوازن صعب في البداية، لكن مع الوقت بتصير تعرف كيف تقسم يومك.