اقتراحات لتنظيم وجبات الطعام للمغتربين العزاب

كعازب يعيش في أنقرة، أجد صعوبة في توفير الوقت لطهي الطعام يومياً بين العمل والالتزامات. هل هناك أفكار لتحضير وجبات سريعة وصحية تدوم لعدة أيام؟ أو ربما نصائح حول بدائل اقتصادية للوجبات الجاهزة؟

تخصيص يوم في الأسبوع لطبخ كميات وتجميدها حل ممتاز وموفر جداً.

فعلاً، وأيضاً التركيز على البقوليات والخضروات الموسمية يوفر الكثير.