هل تشعرون بتغيير في نمط حياتكم الصحي بعد الانتقال؟

لاحظت أن نمط الحياة سريع هنا ويؤثر على عاداتنا في النوم والأكل. كيف تحافظون على توازنكم الصحي وسط ضغوط العمل والحياة اليومية؟

أحاول المشي يومياً للعمل بدلاً من الباص، رياضة وكمان توفير.

الضغط النفسي يخلي الواحد ينسى نفسه، الأهم هو تنظيم ساعات النوم.