تجربتكم مع ممارسة الرياضة في البيت

بسبب ضيق الوقت والطقس المتقلب هنا، قررت أبدأ تمارين منزلية. هل هناك قنوات يوتيوب أو طرق تحمس الواحد يستمر؟

قنوات تمارين الكارديو ممتازة، ابحث عن فيتنس بلاندر.

أهم شيء وجود حصيرة تمارين في زاوية الغرفة عشان ما تتكاسل.