كيف تتعاملون مع الحنين للأهل والأصدقاء في بدايات الغربة؟

يا جماعة، صار لي بضعة أشهر هنا وأحياناً يهاجمني شعور بالوحدة والحنين للوطن والأهل بشكل كبير. كيف تفرغون هذه الطاقة أو تتعايشون مع البعد؟ هل لديكم طقوس معينة لتقليل هذا الضغط؟

طبيعي جداً يا أخي، حاول الانخراط في أنشطة مجتمعية، الرياضة تساعد كثيراً في تغيير المزاج وتفريغ الضغط.

أنا أخصص وقتاً يومياً للتحدث مع الأهل بالفيديو، هذا يخفف كثيراً من الشعور بالمسافة والوحدة.

هل جربت البحث عن مجموعات تطوعية في منطقتك؟ العمل الجماعي يجعلك تشعر أنك جزء من نسيج اجتماعي جديد.