كيف أتعامل مع الحنين للوطن في الأعياد؟

أشعر بضيق كبير مع اقتراب موسم الأعياد، خاصة مع غياب الأهل والأجواء المعتادة. هل لديكم نصائح لتجاوز هذا الشعور وتجنب العزلة؟

حاول دعوة الأصدقاء المقربين لتناول وجبة مشتركة، فاللمة هي ما يكسر هذا الشعور.

اتصال الفيديو بالأهل يخفف الكثير، لكن لا تغرق في الذكريات طوال الوقت.

هل فكرت في المشاركة بأنشطة تطوعية في المركز الثقافي؟

الرياضة تساعد جداً في تفريغ الطاقات السلبية وتشتيت الذهن.

الأمر يحتاج وقت، لا تضغط على نفسك كثيراً، كلنا مررنا بهذه المشاعر.