اقتراحات لتنظيم وجبات الأسبوع للطلاب

بما أننا في فترة الدراسة، الوقت ضيق جداً. كيف يمكننا تنظيم وجبات صحية للأسبوع كامل دون قضاء ساعات في المطبخ؟ شاركونا تجاربكم.

جرب تحضير البقوليات بكميات كبيرة وتجميدها، توفر الكثير من الوقت.

السلطات المعلبة في أوانٍ زجاجية تدوم لأيام، فكرة عبقرية للموظفين والطلاب.

استخدم الفرن لشوي كمية كبيرة من الخضار والدجاج في آن واحد، وجبة جاهزة لنهاية الأسبوع.