كيفية الحفاظ على ممارسة الهوايات الشخصية وسط ضغوط العمل

مع ضغط الشغل والروتين، صرت أهمل ممارسة هواية الرسم اللي كانت متنفسي الوحيد. كيف توفقون بين التزامات الغربة وبين وقتكم الخاص؟ أحياناً أحس أن الوقت يمر دون إنجاز شخصي.

خصص ساعة فقط في عطلة نهاية الأسبوع لنفسك، لا تضغط على وقتك.

حاول دمج الهواية مع وقت الفراغ في العمل إذا كان ذلك متاحاً.