هل من نصائح للتعامل مع تغيرات الطقس المفاجئة؟

بصراحة الجو هنا متقلب جداً مقارنة ببلدنا، وأحس أن صحتي تتأثر أحياناً. هل لديكم نصائح عملية للتكيف مع تقلبات الطقس؟

طبقات الملابس هي الحل، دائماً احتفظ بقطعة إضافية.

ركز على المشروبات الدافئة والأكل الذي يعزز المناعة.

هل تعاني من حساسية معينة بسبب نوعية الهواء؟